Catégorie : Santé

Santé

Comment choisir un banc de musculation ?

Il existe de nombreuses raisons de faire travailler ses muscles à la maison, mais il faut choisir un bon banc pour son entraînement. Dans ce guide d’achat, nous vous montrons plusieurs produits de qualité, des conseils et ce que vous devez savoir pour prendre la bonne décision. Qu’est-ce qu’un banc …
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Pourquoi acheter un rameur et quels sont les types qui existent ?

L’achat d’un rameur est idéal pour tous ceux qui veulent rester en forme, car il est parfait pour les exercices cardiovasculaires et musculaires. Si vous souhaitez avoir un bon modèle de rameur à la maison, nous vous indiquons dans ce guide d’achat comment choisir le meilleur en fonction de vos …
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Pourquoi s’étirer après l’entrainement ?

L’étirement après l’entraînement, quelle que soit la discipline, est une chose que beaucoup d’athlètes négligent ou du moins ne lui accordent pas toute l’attention qu’il mérite. Il est essentiel de s’étirer à la fin de vos séances de sport. En plus d’aider les muscles à se remettre de la tension, …
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Éviter les petits maux hivernaux : grippe, rhume, gastro…

La saison hivernale est toujours synonyme de petits problèmes de santé. Voici quelques petits conseils pour passer sereinement l’hiver, sans avoir à souffrir des petites gênes occasionnées par ces petits maux que l’on connaît si bien. Les maux les plus fréquents en hiver Certaines petites maladies s’attrapent plus facilement que …
Santé

La cystite : la diagnostiquer et la traiter

La cystite est une infection urinaire qui touche essentiellement les femmes. Réputée pour être bénigne, elle nécessite toutefois des soins médicaux sous peine d’engendrer des problèmes plus importants. Comment la diagnostiquer ? Une étude sérieuse suggère que plus d’une femme sur deux fera atteinte d’une cystite au cours de sa …
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Les bienfaits du sport contre la panique et l’anxiété

Faire des exercices de respiration profonde, développer un passe-temps ou un intérêt, parler et sortir prendre l’air sont quelques-unes des recommandations pour les personnes anxieuses et paniquées. Tous contribuent au bien-être, mais le sport a aussi des effets bénéfiques sur la panique et l’anxiété. Il existe des mécanismes impliqués dans …
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Les bienfaits de la soupe sur la santé

L’hiver est la saison idéale pour savourer une bonne soupe. Si elle est un plat traditionnel que l’on retrouve souvent à table, c’est qu’elle possède de réelles vertus profitables à toute la famille. Voici donc une petite liste des raisons qui font de la soupe un plat dont vous ne …